...

Dźwięki natury przeciw uzależnieniu

Wyniki badań sugerują, że słuchanie dźwięków natury może wspomóc terapię uzależnień.

W następstwie propozycji wprowadzenia komercyjnych kasyn w Japonii naukowcy postarali się zbadać potencjał terapii przyrodą w odniesieniu do ludzi często przebywających w kasynach i podobnych miejscach. Badania zostały zainicjowane przez zespół badawczy kierowany przez profesora Yoshifumi Miyazakiego – emerytowanego profesora w Centrum Środowiska, Zdrowia i Nauk Terenowych na Uniwersytecie Chiba w Japonii. Skąd taki pomysł, i jak kasyna wiążą się z przyrodą?

Powszechnie wiadomo, że uzależnienie od hazardu ma poważne konsekwencje, tak ekonomiczne, społeczne, psychiczne, jak i fizyczne, dla osób nim dotkniętych. Jednym z głównych bodźców przyczyniających się do rozwoju i nawrotów tego zaburzenia jest stres. Jednak literatura badawcza wykazuje, że zastąpienie hazardu alternatywnymi sposobami spędzania wolnego czasu może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju tego zaburzenia.

Kąpiele leśne są skutecznym i łatwo dostępnym sposobem na złagodzenie stresu. Liczne badania naukowe wykazały, że kontakt z przyrodą może obniżyć poziom stresu i pomóc ciału się zrelaksować. Zespół Miyazakiego miał na celu porównanie fizjologicznego i psychologicznego wpływu dźwięków natury lub miasta na pacjentów z zaburzeniami hazardowymi.

W eksperymencie wzięło udział 22 japońskich mężczyzn w wieku od 25 do 60 lat u których na podstawie skali na podstawie skali South Oaks Gambling Screen rozpoznano patologiczne uprawianie hazardu. Uczestnicy zostali losowo podzieleni na dwie grupy i wystawieni na działanie cyfrowych dźwięków natury lub dźwięków ruchu ulicznego na skrzyżowaniu miasta. Badani przez minutę słuchali nagrań na słuchawkach, po czym wypełniali kwestionariusz.

W ramach badania fizjologicznych skutków ekspozycji mierzono aktywność nerwową uczestników za pomocą czujników zmienności rytmu serca. Dla bezpośredniej oceny stresu wykorzystano pomiar zmian stężenia oksyhemoglobiny w mózgu. Subiektywnej oceny stresu dokonano za pomocą zmodyfikowanej wersji kwestionariusza metody różnicowania semantycznego oraz Profili Stanów Nastroju (POMS-2). Stanowiło to część oceny skutków psychologicznych.

Wyniki badania wskazują, że ekspozycja na bodźce naturalne wywoływały istotne obniżenie poziomu stresu i inne pozytywne reakcje wśród osób z hazardem. Nastąpił znaczny spadek stężenia oksyhemoglobiny w korze przedczołowej uczestników podczas słuchania dźwięków natury, co świadczyło o tym, że poczuli się bardziej spokojni i dobrze nastawieni. Potwierdziły to niskie wyniki w podskali emocji negatywnych POMS2 oraz poprawa ogólnego nastroju uczestników, poczucia komfortu i odprężenia.

Zwracając uwagę na znaczenie badania, profesor Miyazaki podsumowuje: „Terapia przyrodą może być przydatna do redukcji stresu u różnych grup pacjentów i w populacji ogólnej, zwłaszcza że nasze społeczeństwo staje się bardziej technologiczne i poziom stresu wzrasta. Gromadzimy coraz więcej dowodów na to, że różne bodźce pochodzenia naturalnego, w tym bodziec słuchowy stosowany w tym badaniu, może przyczynić się do zmniejszenia stresu u ludzi. Wyniki tego eksperymentu sugerują, że ta terapia jest korzystna dla pacjentów uzależnionymi od hazardu”.
Bibliografia

Ochiai H. et al, Relaxation Effect of Nature Sound Exposure on Gambling Disorder Patients: A Crossover Study, Journal of Integrative and Complementary Medicine, 2023.

Udostępnij:
Facebook
Twitter
LinkedIn

Ostatnie wpisy:

Podziel się opinią!

polecane wpisy:

Neuropsychologiczne podłoże IBS

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Jak działają psychobiotyki?

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Zaburzenia odżywiania u osób starszych

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Kawa i mózg

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Archiwum:

Wesprzyj nas, jeśli uważasz, że robimy dobrą robotę!

Nieustannie pracujemy nad tym, żeby dostępne u nas treści były jak najlepszej jakości. Nasi czytelnicy mają w pełni darmowy dostęp do ponad 300 artykułów encyklopedycznych oraz ponad 700 tekstów blogowych. Przygotowanie tych materiałów wymaga jednak od nas dużo zaangażowania oraz pracy. Dlatego też jesteśmy wdzięczni za każde wsparcie członków naszej społeczności, ponieważ to dzięki Wam możemy się rozwijać i upowszechniać rzetelne informacje.

Przekaż wsparcie dla NeuroExpert.