Artur Terbalyan
Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie kontynuuje naukę w szkole doktorskiej oraz prowadzi zajęcia dydaktyczne. Jest również absolwentem Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS). W swoim CV ma prowadzenie wykładów na uczelni wyższej w Chinach na temat biochemii zmęczenia oraz fizjologii organizmu. Autor publikacji naukowych oraz popularno-naukowych, czynny uczestnik konferencji międzynarodowych z zakresu zdrowia i sportu. Wiedzę uzyskaną w toku własnej nauki wdraża u swoich klientów w formie nowych metod treningu personalnego w zakresie poprawy zdolności motorycznych, psychomotorycznych, jak i stricte poznawczych. Ponadto zajmuje się optymalizacją zdrowia i wydajności w pracy, stosując metody z zakresu biohackingu. Obejmuje to indywidualnie dobraną na podstawie biomarkerów suplementację oraz aktywność fizyczną, a także techniki relaksacyjne, strategie zarządzania stresem, optymalizację snu oraz wykorzystanie technologii noszonych do monitorowania i poprawy parametrów zdrowotnych.
Cennik konsultacji:
Trening Zdolności Motorycznych (online / stacjonarnie)
Konsultacja Treningowa – 200 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu) Konsultacja Treningowa z planem treningowym – 350 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy) Zdalne Prowadzenie Treningowe – 500 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy, cotygodniowe raporty i analiza postępów) Stacjonarne Prowadzenie Treningowe - 1 trening – 175 zł Stacjonarne Prowadzenie Treningowe - 6 treningów – 1000 zł Stacjonarne Prowadzenie Treningowe - 12 treningów – 1899 zł
Biohacking (tylko online)
Konsultacja Biohacking - 200 zł / 60 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia) Konsultacja Biohacking Rozszerzona - 500 zł / 90 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan) Zdalne Prowadzenie Biohacking – 700 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h) Zdalne Prowadzenie Biohacking PLUS – 750 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h + dodatkowo dostęp do zamkniętej grupy z innymi podopiecznymi, w której można odkrywać najnowsze informacje i newsy ze świata biohackingu) Narzędzia pracy: dobór suplementacji, interpretacja badań laboratoryjnych, program aktywności fizycznej, korekta planu żywieniowego, metody relaksacji i rezyliencji, coaching mentalny, dobór narzędzi monitoringu markerów zdrowotnych)
Umów konsultację!