Dołącz do nas!

Neuro Blog

Najnowsze i najciekawsze informacje ze świata neuronauki

Kategoria: Zdrowie psychiczne
Dla wszystkich

Marchewka i zielona herbata na chorobę Alzheimera

Choć choroba Alzheimera to najczęściej występująca przyczyna otępienia, wciąż nie udało się stworzyć skutecznego leku, który mógłby przywrócić aktywność mózgu do stanu sprzed zachorowania. Naukowcy nie ustają jednak w wysiłkach, próbując opracować nie tylko farmakologiczne sposoby na poradzenie sobie z tym schorzeniem, ale także inne metody, w tym behawioralne i dietetyczne. Zespół z University of Southern California postanowili przyjrzeć się działaniu dwóch powszechnie dostępnych związków chemicznych, występujących w produktach spożywczych. Pierwszy z nich to galusan

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2019-03-11
Dla wszystkich

Marihuana w ciąży – bezpieczny sposób na stres?

W ostatnich latach przepisy prawne dotyczące rekreacyjnego używania marihuany stają się coraz łagodniejsze. Palenie „zioła” jest legalne m.in w niektórych stanach USA, Kanadzie i Meksyku, a w krajach europejskich coraz większą popularność zyskuje medyczna marihuana. Jednak legalizacja trawki nie oznacza, że substancja ta jest zupełnie nieszkodliwa dla zdrowia, choć wyniki sondaży wskazują, że opinia publiczna ma inne zdanie. Okazuje się bowiem, że wśród ciężarnych kobiet to właśnie trawka jest najpopularniejszą używką. Korzystają z niej one

Przeczytaj całość
Natalia Koperska 2021-11-30
Dla wszystkich

Medytacja pod lupą

Medytacja transcendentalna to technika medytacyjna zapoczątkowana w latach 60 XX wieku przez Maharishiego Mahesha Yogiego. Opiera się na krótkich sanskryckich mantrach wielokrotnie powtarzanych w myślach. Są one indywidualnie dobierane dla każdej osoby rozpoczynającej medytację z uwzględnieniem jej cech charakteru i stylu życia. Dokonuje tego mistrz, który także udziela początkującemu instrukcje i nadzoruje jego trzy pierwsze sesje medytacyjne. Następnie uczeń może rozpocząć samodzielną medytację, w dwóch dwudziestominutowych sesjach dziennie. Zwolennicy tej metody utrzymują, że pomaga ona

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2020-02-25
Dla wszystkich

Medytacja uważności zmniejsza ból

Czy ból może nie boleć? Czy da się wytrenować takie doświadczenie? Na obydwa pytania można odpowiedzieć twierdząco. Istnieje możliwość odczuwania bólu, ale zmniejszonego cierpienia z jego powodu. Trening tej umiejętności to medytacja uważności, w której nabiera się dystansu do myśli, emocji i wrażeń. Na podstawie wyników badań mózgu wiemy, jak może wyglądać neuronalny mechanizm redukcji bólu. “Byliśmy naprawdę podekscytowani potwierdzeniem tego, że nie musisz być ekspertem w medytacji, aby doświadczyć efektów przeciwbólowych” pisze Zeidan Fadel

Przeczytaj całość
Zespół NeuroExpert 2022-12-13
Dla wszystkich

Medytacja w VR pomoże kontrolować złość

Brak kontroli nad emocjami, a szczególnie nad gniewem, prowadzi do problemów we wszystkich sferach życia – wiąże się z częstym występowaniem konfliktów zawodowych oraz wysokim ryzykiem życia w samotności. Dlatego opracowanie skutecznej edukacji w zakresie zarządzania złością jest istotnym wyzwaniem. Podjął je zespół doktor Jae-Jin Kim z Yonsei University w Seulu. Naukowcy postanowili wykorzystać najnowsze osiągnięcia technologii – rzeczywistość wirtualną – w połączeniu ze starożytnymi technikami Dalekiego Wschodu – czyli treningiem medytacji. Wyniki zastosowania tego

Przeczytaj całość
Natalia Koperska 2022-05-19
Dla wszystkich

Medytacja zmienia mózg

Medytacja to praktyka znana ludzkości od wielu tysięcy lat. Stanowiła istotny element wielu religii na całym świecie. Obecnie coraz częściej ma ona także świecki wymiar – specjaliści dostrzegają płynące z niej korzyści w zakresie regulacji nastroju i działania przeciwlękowego. Wciąż jednak trudno znaleźć wyniki badań naukowych, które wskazywałyby na konkretne zmiany w funkcjonowaniu mózgu, pojawiające się w odpowiedzi na trening medytacyjny. Zespół naukowców z University of Wisconsin-Madison postanowił sprawdzić, jak medytacja wpływa na mózg. W

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2018-08-01
Dla wszystkich

Mierzalny parametr stopnia nasilenia bólu

Naukowcy z Indiana University School of Medicine zidentyfikowali kilka specyficznych biomarkerów krwi, które mogą pomóc w obiektywnym określeniu stopnia natężenia bólu u pacjenta. Dowiedziono, że biomarkery: MFAP3, GNG7, CNTN1, LY9, CCDC144B i GBP1 posiadają najrzetelniejsze dowody empiryczne na funkcjonalne zaangażowanie w ból, dzięki czemu można je uznawać, jako wyznaczniki jego odczuwania. Pozwala to lekarzom na zaplanowanie leczenia, które można scharakteryzować w sposób mierzalny. „Opracowaliśmy prototyp badania krwi, który może obiektywnie pokazać lekarzom, czy dany pacjent

Przeczytaj całość
Joanna Przybyszewska 2019-02-15
Dla wszystkich

Mikrobiom jelitowy a leczenie depresji

Osoby cierpiące na duże zaburzenia depresyjne (MDD, ang. major depressive disorder) posiadają zwiększoną ilość funkcjonalnych połączeń sieci trybu domyślnego (DMN, ang. default mode network) oraz biomarkerów depresji w mózgu. GABA to neuroprzekaźnik hamujący, krążący w płynach ustrojowych, wykazujący zdolność do przekraczania bariery krew-mózg oraz metabolizowany m.in. z udziałem bakterii jelitowych. Celem przeprowadzonych badań klinicznych było sprawdzenie, czy obniżona zawartość mikrobiomu jelitowego jest istotnie skorelowana z DMN i MDD. Oszacowano, że ciało człowieka zasiedla blisko 38

Przeczytaj całość
Joanna Przybyszewska 2018-12-14
Dla wszystkich

Mikrobiota jelit a choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera (ang. Alzheimer disease, AD) to złożone schorzenie neurodegeneracyjne charakteryzujące się postępującym pogorszeniem funkcji poznawczych i zdrowia psychicznego. Należy ona do głównych przyczyn otępienia. Bowiem jednym z najczęściej dotkniętych obszarów mózgu w przebiegu tej choroby jest hipokamp, czyli obszar kluczowy dla procesów uczenia się i zapamiętywania. W obrazie histopatologicznym AD obserwuje się zewnątrzkomórkowe złogi β-amyloidu oraz wewnątrzneuronowe nagromadzenie hiperfosforylowanego białka tau i komórek zapalnych w postaci tzw. splotów neurofibrylarnych. Opisane zmiany prowadzą do rozwoju

Przeczytaj całość
Kamila Sroka 2024-01-23
Dla wszystkich

Mikrobiota jelit dla zdrowego mózgu

W ludzkim przewodzie pokarmowym żyją znaczne ilości mikroorganizmów. Od wielu lat wiadomo, że prawidłowy skład tej mikrobioty jest niezbędny do właściwego funkcjonowania jelit. Wyniki badań z ostatnich lat wskazują na to, że wchodzące w jej skład bakterie mogą w istotny sposób wpływać także na pracę ośrodkowego układu nerwowego. Naukowcy obserwowali myszy, u których przeprowadzono transplantację mikrobioty kałowej. Zwierzęta zaczęły wykazywać zachowania podobne do występujących u dawców. W innych eksperymentach wykazano, że wprowadzenie do przewodu pokarmowego

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2018-05-01
Dla wszystkich

Mikrobiota jelitowa a motywacja do ćwiczeń

Jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ma to poparcie w wynikach wielu badań, które wykazały, że regularnie powtarzany wysiłek zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, poprawia funkcje poznawcze i wydłuża życie. Jednak największą trudnością jest utrzymanie odpowiedniej częstości treningów. U podłoża tego problemu znajduje się zaangażowanie i zmienne osobniczo mechanizmy regulujące motywację do ćwiczeń. Regionem mózgu odpowiedzialnym za motywację i inicjowanie aktywności fizycznej jest prążkowie. Jako ważny czynnik stymulujący

Przeczytaj całość
Kamila Sroka 2023-01-17
Dla wszystkich

Mikrobiota jelitowa nie sprzyja leczeniu choroby Parkinsona

Mikrobiom jelitowy odbiera informacje napływające z zewnętrznego dla nich środowiska w ustroju i reaguje, uwalniając metabolity, które wykazują zdolność do niwelowania nieprawidłowości, jakie zachodzą w organizmie w wyniku występowania określonego schorzenia. Holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Groningen udowodnili, że w odpowiedzi na wysokie stężenie L-DOPA w organizmie, którą podaje się pacjentom cierpiącym na chorobę Parkinsona (PD, ang. Parkinson’s disease), bakterie jelitowe wydzielają dekarboksylazę tyrozynową oraz obniżają poziom podawanych inhibitorów tego enzymu, co prowadzi do niekorzystnej

Przeczytaj całość
Joanna Przybyszewska 2019-01-25
Dla wszystkich

Mikrodawkowanie LSD – skuteczne czy nie?

W ostatnich latach ponownie wzrosło zainteresowanie substancjami psychodelicznymi, takimi jak dietyloamid kwasu D-lizergowego (LSD), w terapii psychiatrycznej. Wyniki niektórych badań naukowych wskazały na skuteczność jednorazowego podania środków psychoaktywnych w leczeniu zaburzeń depresyjnych oraz w łagodzeniu objawów związanych z zespołem stresu pourazowrgo. Te odkrycia podchwyciły internetowe media, w wyniku czego na popularności zyskała praktyka regularnego przyjmowania niewielkich dawek LSD bez wsparcia medycznego – czyli tak zwane „mikrodawkowanie”. W internecie pojawiły się relacje użytkowników, szczególnie z Doliny

Przeczytaj całość
Natalia Koperska 2022-02-24
Dla wszystkich

Miłość przeciwko uzależnieniu

Już wiele lat temu udowodniono, że skłonności do zaburzeń związanych z używaniem alkoholu mogą być dziedziczone. Szacuje się, że nawet 50-60% ryzyka alkoholizmu jest zdeterminowane genetycznie. Ogromny wpływ na ujawnienie się tych predyspozycji mają jednak czynniki środowiskowe. Zespół naukowców z Virginia Commonwealth University w Stanach Zjednoczonych i innych ośrodków naukowych prowadził badania nad jednym z nich. “Odkryliśmy, że wpływ ryzyka genetycznego na spożywanie alkoholu był słabszy wśród tych, którzy obecnie byli w związku – mówi

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2019-07-22
Dla wszystkich

Minuta dziennie dla długiego życia

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ruch zmniejsza m.in. ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, nowotwory i cukrzyca typu 2. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje tygodniowo 150-300 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut aktywności o dużej intensywności. Jednak, według wyników najnowszych badań, nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni, aby odnieść korzyści zdrowotne. Wystarczy energiczna przerywana aktywność związana ze stylem życia – VILPA (vigorous intermittent

Przeczytaj całość
Olga Szeidl 2023-01-10
Dla wszystkich

Młode mózgi i orzechy

„Jesteś tym, co jesz” – słyszymy tak często, że hasło to może wydawać się banalne. Jednak najnowsze badania dostarczają kolejnych doniesień wyjaśniających skomplikowane mechanizmy wpływu różnych rodzajów pokarmu zarówno na funkcjonowanie ludzkiego organizmu jako całości, jak i jego poszczególnych narządów. Mózg nie jest w tym kontekście wyjątkiem. Nie od dziś mamy świadomość, że jako organ składający się w dużej mierze z tłuszczu, do prawidłowego działania potrzebuje obecności wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w codziennej diecie. Suplementacja kwasami

Przeczytaj całość
Małgorzata Juraś-Darowny 2023-05-25
Dla wszystkich

Molekularna podstawa depresji?

Na zaburzenia depresyjne (MDD, ang. major depressive disorder) cierpi dziś 350 milionów ludzi na całym świecie. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe oraz schizofrenia to dwie kolejne choroby psychiczne, dotykające z roku na rok coraz większą liczbę osób. Wiedza na temat patomechanizmu tych zaburzeń pozostaje jednak wciąż niekompletna. Naukowcy sugerują, że aby poszukiwanie dokładnych przyczyn chorób psychicznych były bardziej efektywne, należy skupić się na pojedynczych czynnikach etiologicznych. W swojej pracy badacze z Medical University of Vienna postanowili zająć

Przeczytaj całość
Dominika Kawka 2020-10-27
Dla wszystkich

Motywacja i anoreksja?

Anoreksja to przewlekła choroba psychiczna, która w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci. Wśród zaburzeń psychicznych to właśnie ona ma najwyższy odsetek śmiertelności: 5,7-15% u dziewcząt przed 24 rokiem życia. Problem anoreksji najczęściej dotyka dziewcząt w wieku dojrzewania, między 12 a 19 rokiem życia. Wiek zachorowalności stale się obniża a naukowcy przewidują, że problem będzie cały czas narastał, dlatego tak ważne jest zrozumienie go, żeby podjąć kroki na możliwie najwcześniejszym etapie rozwoju zaburzenia. Podążając

Przeczytaj całość
Dominika Hącel 2025-07-11
Dla wszystkich

Mózg czy jelita? A może jedno i drugie?

Podobnie jak dzieje się to w przypadku wielu chorób neurodegeneracyjnych, geneza choroby Parkinsona stanowi dla lekarzy i naukowców tajemnicę. Wyniki badań z ostatnich lat wskazują na to, że poszukiwać jej można nie w ośrodkowym układzie nerwowym, a w jelitach. Jednocześnie wciąż pojawiają się prace świadczące o mózgowym pochodzeniu tego schorzenia. “Dowody pochodzące z badań autopsyjnych pacjentów z PD sugerują, że choroba ta może rozpocząć się w obwodowym układzie nerwowym jelita i nosa – mówi dr

Przeczytaj całość
Agnieszka Markowska-Jędra 2019-11-11
Dla wszystkich

Mózg w labiryncie lęku

Lęk to stan emocjonalny, który cechuje się występowaniem uczucia niepokoju, obawy i napięcia. Może on występować w różnych stopniach intensywności i mieć różne podłoże. Uczucie lęku przypomina strach, choć w przeciwieństwie do niego jest reakcją organizmu na sytuacje, które nie są realnym zagrożeniem. Może być on skojarzony z określoną sytuacją (np. lęk społeczny, przemawianie publiczne) lub występować przewlekle w przebiegu depresji, ataków paniki, nerwicy, czy też zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Zaburzenia lękowe są coraz bardziej rozpowszechnione w

Przeczytaj całość
Kamila Sroka 2023-12-07