...

Granat – eksplozja młodości

Owoce granatu od wieków były stosowane w tradycyjnej medycynie krajów azjatyckich i śródziemnomorskich jako skuteczny środek przeciwko przedwczesnemu starzeniu się. Działanie to znalazło potwierdzenie w wynikach najnowszych badań.

Granat (Punica granatum) od wieków wykorzystywany był w tradycyjnej medycynie krajów Azji i regionu Morza Śródziemnego. Sok otrzymany z jego owoców uważano za skuteczny środek przeciwrobaczy, leczący biegunki, a nawet zapobiegający starzeniu się. Związki biologicznie czynne tej rośliny od lat są badane pod kątem ich dobroczynnych właściwości.

Najnowsze wyniki otrzymane przez zespół naukowców z Korei Południowej i Szwajcarii świadczą o tym, że starożytni mędrcy mieli rację co do dobroczynnych właściwości tych owoców. Wynikają one z obecności elagotanin, które po spożyciu przekształcane są w jelicie do związku nazywanego urolityną A. Wcześniejsze badania z wykorzystaniem nicieni wykazały, że urolityna A jest w stanie zwiększyć ich długość życia nawet o 45%. Kontynuowano więc testy na bardziej złożonych organizmach – myszach. Także i w tym przypadku potwierdzono dobroczynny wpływ tej substancji. U starzejących się myszy zaobserwowano zwiększenie o 40% wydolności fizycznej i wytrzymałości podczas biegania w kołowrotku.

Naukowcy przeszli zatem do badań z udziałem ludzi. Udział wzięło w nich 60 osób starszych, prowadzących siedzący tryb życia, ale cieszących się dobrym zdrowiem. Na początku podano im pojedyncza dawkę urolityny A, w ilości od 250 do 2000 mg, w celu sprawdzenia czy pojawią się niekorzystne efekty uboczne. Ponieważ w porównaniu do placebo nie zaobserwowano żadnych takich działań, można było przejść do właściwego eksperymentu.

Uczestnicy zostali podzieleni na grupy, z których każda otrzymywała placebo lub różne dawki urolityny A: 250 mg, 500 mg oraz 1000 mg dziennie. Suplementacja ta trwała 4 tygodnie. Po upływie tego czasu również nie zaobserwowano niekorzystnych efektów. Ocenie poddano próbki krwi i tkanki mięśniowej uczestników, analizując komórkowe i mitochondrialne markery świadczące o zdrowiu.

“Te najnowsze odkrycia, oparte na wcześniejszych badaniach przedklinicznych, naprawdę krystalizują sposób, w jaki urolityna A może zmienić stan rzeczy w zakresie ludzkiego zdrowia – mówi prof Johan Auwerx, współautor badania.”

Wyniki otrzymane przez naukowców świadczyły o tym, że urolityna A stymuluje biogenezę mitochondriów, a więc proces, w którym komórki zwiększają masę mitochondrialną, w stopniu podobnym jak regularne ćwiczenia fizyczne. Związek ten przywraca także zdolność komórek do recyklingu nieprawidłowych mitochondriów, które nie są w stanie wydajnie pracować. U osób młodych procesy te zachodzą z dużą wydajnością, jednak spada ona wraz z wiekiem, co jest jedną z przyczyn starzenia się organizmu oraz podstawą utraty masy mięśni szkieletowych u osób starszych. Wyniki badań świadczą o tym, że spożywanie granatów może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz do spowolnienia starzenia się.

Bibliografia

Andreux P.A., Blanco-Bose W., Ryu D., Burdet F., Ibberson M., Aebischer P., Auwerx J., Singh A., Rinsch C. The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in humans. Nature Metabolism 2019

Udostępnij:
Facebook
Twitter
LinkedIn

Ostatnie wpisy:

Podziel się opinią!

polecane wpisy:

Neuropsychologiczne podłoże IBS

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Jak działają psychobiotyki?

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Zaburzenia odżywiania u osób starszych

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Kawa i mózg

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania Nie masz jeszcze konta? Dołącz do nas! Logowanie

Archiwum:

Wesprzyj nas, jeśli uważasz, że robimy dobrą robotę!

Nieustannie pracujemy nad tym, żeby dostępne u nas treści były jak najlepszej jakości. Nasi czytelnicy mają w pełni darmowy dostęp do ponad 300 artykułów encyklopedycznych oraz ponad 700 tekstów blogowych. Przygotowanie tych materiałów wymaga jednak od nas dużo zaangażowania oraz pracy. Dlatego też jesteśmy wdzięczni za każde wsparcie członków naszej społeczności, ponieważ to dzięki Wam możemy się rozwijać i upowszechniać rzetelne informacje.

Przekaż wsparcie dla NeuroExpert.