Sztuka od zawsze pozwalała ludziom przekazywać uczucia, pragnienia, przekonania i wierzenia. Była środkiem wyrazu, ale również sposobem poznania i uzewnętrznienia siebie. Tworząc możemy docierać do najdalszych obszarów naszego umysłu i najgłębiej ukrytych treści – potrzeb, emocji czy wspomnień. Z niezwykłego potencjału sztuki czerpie między innymi arteterapia – forma terapii wykorzystująca taniec, śpiew czy sztuki plastyczne jako wsparcie dla procesu leczenia. Jednak najnowsze badania pokazują, że nie tylko aktywna praca nad własnym dziełem sztuki pozytywnie oddziałuje