Neuro Blog

Najnowsze i najciekawsze informacje ze świata neuronauki

Tag: skóra

Dla wszystkich

Opalanie się a mikrobiom

Skóra jest największym narządem człowieka, oddzielającym wnętrze organizmu od środowiska zewnętrznego. Na jej powierzchni znajdują się miliardy drobnoustrojów, które tworzą specyficzny mikrobiom. Składa się on głównie z trzech typów bakterii: Actinobacteria, Proteobacteria i Firmicutes. Mikroorganizmy te wspierają funkcje ochronne skóry, co ma kluczowe znaczenie dla homeostazy naskórka. Stąd tak ważne jest zachowanie odpowiedniego składu ilościowego i jakościowego bakterii na powierzchni skóry. Mikrobiota utrudnia osiedlanie i namnażanie się patogenów, co chroni przed rozwojem infekcji: grzybiczych, bakteryjnych,

Przeczytaj całość
Dla wszystkich

Post przerywany hamuje regenerację włosów

Post przerywany to strategia żywieniowa, która polega na naprzemiennym jedzeniu i okresie postu. Istnieje wiele rodzajów tej metody żywienia, jedna z nich to 16/8, której zasada opiera się na 16 godzinach bez jedzenia i 8 godzinach, w których można spożywać posiłki. W ostatnich latach ta strategia żywieniowa cieszy się dużym zainteresowaniem ze względu na coraz większą ilość badań, które sugerują wspaniałe właściwości dla organizmu m.in. korzystne działanie postu na zdrowie metaboliczne i kontrolę masy ciała.

Przeczytaj całość