masa ciała - NeuroExpert - Encyklopedia Neurofizjologii

Dla wszystkich

Aktywność fizyczna w pigułce

Aktywność fizyczna jest integralnym elementem zdrowego stylu życia. Wiadomo również, że regularne ćwiczenia fizyczne pomagają pozbyć się nadmiarowych kilogramów, zmniejszają apetyt i poprawiają profil metaboliczny, szczególnie u osób zmagających się z nadwagą lub otyłością. Udowodniono też, że są korzystne dla zdrowia także na wielu innych ścieżkach, np. pomagają zapobiegać osteoporozie. Niektórzy ludzie ze względu na stan zdrowia nie są jednak w stanie wykonywać ćwiczeń w zalecanej przez specjalistów ilości. Naukowcy z Baylor College of Medicine,

Przeczytaj całość

Agnieszka Markowska-Jędra 2022-06-23

Dla wszystkich

Czekolada nie tuczy

Napój przyrządzany z nasion kakaowca był znany wśród rdzennych mieszkańców Ameryki Środkowej już od XIX w. p.n.e. Odkąd w XVI wieku naszej ery Krzysztof Kolumb przywiózł te nasiona do europy, a w XVII wieku opracowano metodę sporządzania z nich słodkiego napoju, czekolada zawojowała bez mała cały świat. Obecnie jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych i ulubioną przekąską wielu osób. Czekolada jest produktem bardzo kalorycznym, dlatego osoby dbające o sylwetkę często z niej rezygnują. Tymczasem okazuje

Przeczytaj całość

Agnieszka Markowska-Jędra 2021-06-29

Dla wszystkich

Czy dieta może złagodzić ból?

Przewlekły ból to dolegliwość, która utrudnia życie aż wielu ludziom na całym świecie. Szacuje się, że dotyczy 30% populacji. Badania naukowe wskazują, że osoby z nadwagą i otyłością zmagają się z nim częściej niż te z prawidłową masą ciała. Wyniki badań sugerują, że dobrym wsparciem w terapii tej dolegliwości może być odpowiedni sposób odżywiania. Badanie opublikowane w ,,Nutrition Research’’ miało na celu ocenę powiązań pomiędzy poziomem tkanki tłuszczowej i jakością diety a odczuwaniem bólu. Wyniki

Przeczytaj całość

Justyna Kuczek 2025-03-03

Neuro Blog

Tag: masa ciała

Aktywność fizyczna w pigułce

Czekolada nie tuczy

Czy dieta może złagodzić ból?