Aktywność fizyczna jest integralnym elementem zdrowego stylu życia. Wiadomo również, że regularne ćwiczenia fizyczne pomagają pozbyć się nadmiarowych kilogramów, zmniejszają apetyt i poprawiają profil metaboliczny, szczególnie u osób zmagających się z nadwagą lub otyłością. Udowodniono też, że są korzystne dla zdrowia także na wielu innych ścieżkach, np. pomagają zapobiegać osteoporozie. Niektórzy ludzie ze względu na stan zdrowia nie są jednak w stanie wykonywać ćwiczeń w zalecanej przez specjalistów ilości. Naukowcy z Baylor College of Medicine,