...
Najnowsze i najciekawsze informacje ze świata neuronauki

Tag: kortyzol

Dla wszystkich

Dlaczego południowcy są bardziej zrelaksowani?

Dieta jest jednym z czynników mających znaczenie dla reakcji na stres i dla skutków jego oddziaływania. Codzienne wybory żywieniowe niejednokrotnie podyktowane są wzorcami kulturowymi. W jaki sposób wpływają na zdolność człowieka do adaptacji do stresującej rzeczywistości? Naukowcy z Wake Forest School of Medicine przeprowadzili eksperyment z udziałem małp człekokształtnych, który miał na celu określenie wpływu dwóch skrajnie różnych modeli żywieniowych – diety zachodniej i śródziemnomorskiej – na reakcje stresowe. Długość trwania badania pozwoliła także na

Przeczytaj całość
Dla wszystkich

Poziom stresu we włosach

Statystycznie rzecz biorąc, niemal co drugi Polak regularnie znajduje się pod wpływem silnego stresu. Ma to negatywny wpływ na dobrostan psychologiczny tych osób, lecz również fizyczny. Przewlekły stres może bowiem przyczyniać się do rozwoju chorób układu krwionośnego lub trawiennego, a także wywoływać depresję. Trwają więc poszukiwania efektywnych metod radzenia sobie ze stresem. Jedną z obiecujących opcji jest trening uważności. Wykorzystuje on ćwiczenia medytacyjne, by pomóc rozwinąć zdolności poznawcze i społeczne, takie jak koncentracja, wdzięczność i

Przeczytaj całość