W ostatnich latach wzrosła liczba osób, które zgłaszały się do specjalistów z powodu pogorszenia nastroju lub zdolności poznawczych. Badacze i klinicyści nie ustają w wysiłkach, starając się opracować coraz skuteczniejsze procedury postępowania w przypadku tego rodzaju problemów. Cennym wsparciem mogą okazać się elementy neuroregulacji, czyli odpowiednio ukierunkowane interwencje dietetyczne i behawioralne dopasowane do indywidualnych potrzeb danej osoby. Dieta oparta na dostarczaniu prekursorów, odpowiednich witamin, minerałów i składników ziołowych, może zwiększyć produkcję i aktywność określonych neuroprzekaźników. Podobnie dzieje się w przypadku wprowadzenia odpowiedniej aktywności fizycznej i intelektualnej, technik medytacyjnych i zajęć w czasie wolnym. Zalecenia dietetyczne i behawioralne nie tylko oddziałują na aktywność neuroprzekaźników. Wykorzystują też fakt, iż ludzki mózg podlega procesom neuroplastyczności. Dzięki temu możliwe jest wprowadzanie zdrowych nawyków, które przyczyniają się do trwałej poprawy kondycji zdrowotnej układu nerwowego oraz całego organizmu, a także wspierają funkcje poznawcze i dobre samopoczucie. Neuroregulacja może zatem okazać się cennym narzędziem terapeutycznym. Warto przeprowadzić dalsze badania w celu zweryfikowania jej skuteczności.
