Ruch to zdrowie – także dla seniorów
Aktywność fizyczna stanowi ważną część stylu życia z wielu powodów. Przede wszystkim regularne ćwiczenia wspierają działanie naszego mózgu i chronią jego neurony – także przed negatywnymi konsekwencjami starzenia się. I choć naukowcy wiedzą o tym ochronnym wpływie aktywności fizycznej na
2021-12-23