Ceny konsultacji
Biohacking (tylko online)
- Konsultacja Biohacking – 200 zł / 60 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia) - Konsultacja Biohacking Rozszerzona – 500 zł / 90 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan) - Zdalne Prowadzenie Biohacking – 700 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h) - Zdalne Prowadzenie Biohacking PLUS – 750 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h + dodatkowo dostęp do zamkniętej grupy z innymi podopiecznymi, w której można odkrywać najnowsze informacje i newsy ze świata biohackingu)
Narzędzia pracy: Dobór suplementacji, korekcja nawyków żywieniowych, interpretacja badań laboratoryjnych, program aktywności fizycznej, korekta planu żywieniowego, metody relaksacji i rezyliencji, coaching mentalny, dobór narzędzi monitoringu markerów zdrowotnych).
Trening Personalny / Zdolności Motorycznych (online / stacjonarnie)
- Konsultacja Treningowa – 200 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu) - Konsultacja Treningowa z planem treningowym – 350 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy) - Zdalne Prowadzenie Treningowe – 500 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy, cotygodniowe raporty i analiza postępów) - Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 1 trening – 175 zł
- Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 6 treningów – 1000 zł
- Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 12 treningów – 1899 zł
Ceny konsultacji
Biohacking (tylko online)
- Konsultacja Biohacking – 200 zł / 60 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia) - Konsultacja Biohacking Rozszerzona – 500 zł / 90 min (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan) - Zdalne Prowadzenie Biohacking – 700 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h) - Zdalne Prowadzenie Biohacking PLUS – 750 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii optymalizacji wybranych aspektów produktywności/samopoczucia/zdrowia, spersonalizowany miesięczny plan, monitoring stanu zdrowia/regeneracji, cotygodniowe raporty i analiza postępów, support mailowy 24h + dodatkowo dostęp do zamkniętej grupy z innymi podopiecznymi, w której można odkrywać najnowsze informacje i newsy ze świata biohackingu)
Narzędzia pracy: Dobór suplementacji, korekcja nawyków żywieniowych, interpretacja badań laboratoryjnych, program aktywności fizycznej, korekta planu żywieniowego, metody relaksacji i rezyliencji, coaching mentalny, dobór narzędzi monitoringu markerów zdrowotnych).
Trening Personalny / Zdolności Motorycznych (online / stacjonarnie)
- Konsultacja Treningowa – 200 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu) - Konsultacja Treningowa z planem treningowym – 350 zł / 60 min (online / stacjonarnie)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem indywidualnych predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy) - Zdalne Prowadzenie Treningowe – 500 zł / miesiąc (tylko online)
(Opracowanie strategii treningowej z uwzględnieniem predyspozycji oraz potrzeb organizmu, spersonalizowany miesięczny plan treningowy, cotygodniowe raporty i analiza postępów) - Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 1 trening – 175 zł
- Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 6 treningów – 1000 zł
- Stacjonarne Prowadzenie Treningowe – 12 treningów – 1899 zł
Artur Terbalyan
Trener Personalny, Trener Przygotowania Motorycznego, Trener Zdolności Poznawczych
Doświadczenie: 7 lat
Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie kontynuuje naukę w szkole doktorskiej oraz prowadzi zajęcia dydaktyczne. Jest również absolwentem Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS). W swoim CV ma prowadzenie wykładów na uczelni wyższej w Chinach na temat biochemii zmęczenia oraz fizjologii organizmu. Autor publikacji naukowych oraz popularno-naukowych, czynny uczestnik konferencji międzynarodowych z zakresu zdrowia i sportu. Wiedzę uzyskaną w toku własnej nauki wdraża u swoich klientów w formie nowych metod treningu personalnego w zakresie poprawy zdolności motorycznych, psychomotorycznych, jak i stricte poznawczych. Ponadto zajmuje się optymalizacją zdrowia i wydajności w pracy, stosując metody z zakresu biohackingu. Obejmuje to indywidualnie dobraną na podstawie biomarkerów suplementację oraz aktywność fizyczną, a także techniki relaksacyjne, strategie zarządzania stresem, optymalizację snu oraz wykorzystanie technologii noszonych do monitorowania i poprawy parametrów zdrowotnych.
- Specjalizacje: Biohacking, Neuroregulacja, Trening Zdolności Motorycznych, Trening Zdolności Poznawczych
Dane kontaktowe:
- ul. Mikołowska 72A, 40-065 Katowice
- 536 899 973
- arturterbalyan@gmail.com
- https://www.instagram.com/at.training/
Godziny przyjęć:
- Konsultacje stacjonarne i online:
Poniedziałek: 13:00 - 18:00
Środa: 9:00 - 13:00
Czwartek: 17:00 - 20:00
Piątek: 9:00 - 13:00
Sobota: 9:00 - 12:00
Niedziela: 10:00 – 14:00
