Blog

uczenie się

Poznaj edukacyjne artykuły NeuroExpert dotyczące mechanizmów działania organizmu, suplementacji i praktycznych metod neuroregulacji. Zdobądź wiedzę, która pomaga świadomie wspierać układ nerwowy i codzienne funkcjonowanie.

Więcej wyników...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
encyklopedia
zalecenia
suplementy
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
Filter by Categories
Aktywność fizyczna
Dieta
Neurofizjologia
Relacje
Sen
Środowisko
Technologia
Zdolności poznawcze
Zdrowie fizyczne
Zdrowie psychiczne
08/07/2026
7 MIN

Dlaczego nuda jest dobra dla mózgu?

Nuda, jedno z najbardziej niechcianych ludzkich doświadczeń, jest jednocześnie stanem, w którym mózg wykonuje niektóre ze swoich najważniejszych operacji – konsoliduje pamięć, integruje niepowiązane informacje…

24/06/2026
6 MIN

Dlaczego nowe miejsca tak szybko męczą, nawet jeśli są przyjemne?

Spacer po nieznanym mieście, pierwszy dzień w nowej pracy czy wakacje w obcym kraju potrafią wyczerpać niemal tak skutecznie jak długi wysiłek fizyczny – mimo…

13/04/2026
7 MIN

Po co zapominamy?

Zapominanie wydaje się być słabą stroną pamięci tylko wtedy, gdy wyobrażamy sobie mózg jako dokładne archiwum. Współczesna neuronauka pokazuje jednak coraz wyraźniej, że zapominanie to…

05/02/2026
3 MIN

Różne oblicza pamięci: jak wspomnienia i fakty łączą się w mózgu

To dość powszechna obserwacja, że w inny sposób zapamiętujemy zdarzenia z własnego życia, a inaczej fakty i znaczenia. Wspomnienie ma zwykle kontekst: gdzie byliśmy, co…


13/01/2026
3 MIN

Improwizacja jazzowa i neuroplastyczność: co dzieje się w mózgu, gdy tworzysz muzykę „na żywo”

Improwizacja muzyczna to pokaz kunsztu i niezwykłej precyzji. Dla mózgu jest jednocześnie bardzo złożonym przedsięwzięciem. W końcu wymaga wielu intelektualnych operacji w tym samym czasie….


10/12/2025
3 MIN

Jak zmieniają się nasze wspomnienia?

Przez lata zakładano, że pamięć epizodyczna umożliwia „odtwarzanie” minionych wydarzeń – tak, jakby znajdowały się w swojego rodzaju mentalnym archiwum. Jednak przegląd blisko dwustu badań…


02/12/2025
3 MIN

Co się dzieje w mózgu, gdy współpracujemy ze sobą?

To dosyć powszechna obserwacja, że zespoły, które dobrze ze sobą współpracują, działają szybciej, efektywniej i popełniają mniej błędów. Ich członkowie wydają się “nadawać na tych…


01/09/2025
2 MIN

Pamięć robocza potrzebuje wolnej przestrzeni

Pamięć robocza to system, który pozwala przez krótką chwilę utrzymać w umyśle to, czego właśnie potrzebujemy: numer telefonu, fragment zdania, obrazek. Kłopot w tym, że…


04/05/2025
12 MIN

„Co cię nie zabije, to cię wzmocni.” O traumie, stresie i neuroplastyczności

Na taki stan ma wpływ wiele czynników: sposoby radzenia sobie, temperament, osobowość, wychowanie, doświadczenie i… neuroplastyczność. To tajemniczo brzmiące sformułowanie oznacza zdolność mózgu do dostosowywania…


20/02/2025
2 MIN

Zanieczyszczenie powietrza a trudności w uczeniu się u dzieci

Zanieczyszczenia powietrza to istotne zagrożenie środowiskowe, które wpływa niekorzystnie na zdrowie ludzi niezależnie od wieku. Jednak najbardziej narażone są dzieci, ze względu na to, że…


19/01/2025
2 MIN

Chrapanie a problemy behawioralne nastolatków

Sen jest niezwykle ważny w każdym wieku. Jednakże w czasie dojrzewania, gdy ciało i umysł intensywnie się zmieniają, tworzą się nowe połączenia nerwowe – jego…


04/12/2023
2 MIN

Preferencje zapachowe szarańczy

Każdy z nas ma swoje preferencje zapachowe. Jedni kochają np. aromat lawendy, podczas gdy innym kojarzy im się z szafą starszej pani. Dlaczego tak się…


02/03/2022
4 MIN

Mucha w VR

Każdego lata nasze kuchnie odwiedzają istne chmary nieproszonych, brzęczących gości – muszek owocowych (Drosophila melanogaster). Na pierwszy rzut oka te owady nie mają wiele wspólnego…


14/02/2022
3 MIN

Liczą się słowa

W lasach deszczowych Południowej Ameryki żyje plemię Tsimane – społeczność myśliwych i rolników licząca około 13 000 członków. W ich języku istnieją nazwy liczb do…


09/02/2022
4 MIN

Jak ketamina może pomóc w walce z depresją?

Wszystko to, co postrzegamy wokół nas powstaje wskutek dwóch fundamentalnych procesów neuronalnych o przeciwnych kierunkach. Pierwszy z nich – oddolny (z ang. „bottom-up”) – polega…


26/01/2022
4 MIN

Gra komputerowa nauczy czytać

Jakie zdolności poznawcze są niezbędne, aby nauczyć się czytać? Prawdopodobnie pierwsza, która przychodzi na myśl, to przekształcenie wyglądu liter na odpowiedni dźwięk. Jednak, jak podkreślają…


24/11/2021
3 MIN

Czego jeszcze nie wiemy o dopaminie?

Dopamina zajmuje szczególne miejsce wśród neurotransmiterów. Na przełomie dziesiątek lat badania udowodniły jej kilka istotnych funkcji, m.in. w usprawnieniu procesów uczenia się, we wzroście motywacji…


31/08/2020
3 MIN

Uczenie się na własnych błędach to nie wszystko

Podczas kolejnych lat życia człowiek rozwija swoją wiedzę poprzez wyciąganie wniosków z konsekwencji podjętych decyzji. Ten rodzaj zdobywania wiedzy w literaturze nazywany jest nauką poprzez…


09/12/2019
3 MIN

Kontrola mózgu, kontrola koncentracji

Metoda neurofeedbacku pozwalająca na świadome kontrolowanie fal mózgowych, wykorzystywana jest w technikach szybkiego uczenia się. Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology udowodnili, że strategia ta…


29/10/2019
3 MIN

Szczury z prawem jazdy

W badaniach naukowych wykorzystujących modele zwierzęce stosuje się niekiedy długoterminowe protokoły treningów behawioralnych. Dają one możliwość kształtowania się złożonych umiejętności, obejmujących funkcje poznawcze, ruchowe, wzrokowo-przestrzenne…


23/07/2019
2 MIN

Zidentyfikowano nowe ścieżki nauki sensorycznej w mózgu

Amerykańscy naukowcy z Carnegie Mellon University posłużyli się zaawansowaną technologią robotyczną do opracowania nowego, zautomatyzowanego urządzenia, umożliwiającego szkolenie myszy w naturalnych warunkach i w ich…


04/06/2019
3 MIN

Leżakowanie sposobem na dobre oceny?

W żłobkach i przedszkolach leżakowanie około południa jest stałą praktyką. Jednak zwyczaj ten jest porzucany w szkole podstawowej, przynajmniej jeśli chodzi o kraje świata zachodniego….


05/05/2019
2 MIN

Osiem godzin snu dla konsolidacji pamięci

W ludzkim mózgu znajdują się dwa obszary przechowywania pamięci. Jednym z nich jest hipokamp, drugim zaś kora mózgowa. Sposób, w jaki współdziałają, wciąż jednak pozostaje…


30/10/2018
3 MIN

Stymulacja fal Theta poprawia pamięć

Pracy mózgu towarzyszą widoczne w nagraniach EEG cykle aktywności bioelektrycznej zwane falami mózgowymi. Mogą one występować w różnych częstotliwościach. Jednym z ich typów są fale…