Zalecenia behawioralne – acetylocholina
Spośród ćwiczeń fizycznych najlepiej na aktywność acetylocholiny wpływają ćwiczenia siłowe i rozciągające oraz spacery. Jako aktywność intelektualną zaleca się naukę języków obcych i rozwiązywanie krzyżówek. Pomocna jest też medytacja oparta na wokalizacji i dostrzeganiu pozytywów. W czasie wolnym korzystnie działa słuchanie muzyki i odpowiednia aromaterapia. Warto również wykorzystać bioofeedback wzmacniający fale mózgowe alfa.