...
Środowisko

„Rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady” a zdrowie psychiczne

Kiedy przytłacza nas zgiełk miasta i szybkie tempo życia, często marzymy o tym, aby uciec i odetchnąć, „rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady”. Czas spędzony z dala od miasta kojarzy nam się z naturą, harmonią, wewnętrznym spokojem, wytchnieniem i wolnością

Neurofizjologia

Aspołeczne ryby danio i genetyczne podłoże zaburzeń ze spektrum autyzmu

Wczesne etapy życia to czas kluczowy dla rozwoju zachowań społecznych. Choć nie wszystkie jego aspekty są dla nas zrozumiałe, wiemy, że jego przebieg jest niezwykle ważny nie tylko w przypadku ludzi. Większość zwierząt posiada wrodzoną zdolność tworzenia więzi z innymi

Zdrowie psychiczne

Choroba Parkinsona – czy kobiety i mężczyźni chorują tak samo?

Wśród chorób neurodegeneracyjnych, choroba Parkinsona (PD) to druga najczęściej stawiana diagnoza, ustępująca jedynie chorobie Alzheimera (AD). W atakowanym przez nią mózgu dochodzi do śmierci neuronów kluczowych w produkcji dopaminy – niezwykle ważnego dla funkcjonowania organizmu ludzkiego neuroprzekaźnika. Za nawet 10%

Neurofizjologia

Dlaczego lubimy okrągłe liczby?

Nie masz dostępu do tych treści Wygląda na to, że nie masz rangi Czytelnik, aby ją otrzymać zaloguj się klikając na przycisk poniżej. Przejdź do logowania

Sen

Dokąd wędruje umysł?

Czasem, próbując skupić się na spotkaniu w pracy, wykładzie czy kolejnym zadaniu do wykonania, możemy zauważyć, że umysł zdaje się działać przeciwko nam, odciągając uwagę od tego, co dzieje się tu i teraz… Doświadcza tego każdy człowiek. Umysł ludzki jest

Neurofizjologia

Jak łączą się neurony

Od regulacji oddechu po nasze najbardziej skomplikowane myśli – działanie mózgu to efekt wspólnej pracy około 86 miliardów komórek nerwowych. Neurony stanowią podstawowy element budujący ludzki układ nerwowy. Największe z nich mają średnicę zaledwie ok. 120 μm i choć samodzielnie

Neurofizjologia

Jak szybko starzeje się mózg?

Prawdopodobnie każdy z nas usłyszał kiedyś, że „nie wygląda na swój wiek”. Choć takie sformułowanie może stanowić sugestię zarówno, że wyglądamy starzej, jak i młodziej, najczęściej jest ono subiektywną opinią. Jednak kryje się za nim pewna prawda – starzejemy się

Dieta

Młode mózgi i orzechy

„Jesteś tym, co jesz” – słyszymy tak często, że hasło to może wydawać się banalne. Jednak najnowsze badania dostarczają kolejnych doniesień wyjaśniających skomplikowane mechanizmy wpływu różnych rodzajów pokarmu zarówno na funkcjonowanie ludzkiego organizmu jako całości, jak i jego poszczególnych narządów.

Neurofizjologia

Mózg obserwujący ciało

Czy kiedykolwiek wydawało Ci się, że Twój pies lub kot rozumie, co czujesz? Wielu właścicieli wierzy, że ich pupil jest w stanie wyczuć nie tylko jedzenie, zjawiska pogodowe i choroby, ale również stany emocjonalne. Zwierzęta zdają się przejmować emocje człowieka

Relacje

Niezręczna matka a epigenetyka

Początkowe etapy życia są kluczowe dla naszego rozwoju. Wczesne okresy rozwojowe – okres prenatalny, wczesnego dzieciństwa oraz dojrzewania – to nie tylko czas kształtowania się biologicznego podłoża późniejszego funkcjonowania, ale również szczególnej wrażliwości organizmu na działanie różnorodnych stresorów. Oddziaływanie czynników,

wąchać oddech
Zdrowie psychiczne

Oddech dla mózgu

Atak paniki, natłok myśli, próby zaśnięcia czy bolesne skurcze porodowe. Choć pozornie są to doświadczenia bardzo zróżnicowane, łączy je wspólna recepta pozwalająca przynajmniej częściowo opanować sytuację – wdech i wydech. Ćwiczenia oddechowe przybierają liczne formy i cieszą się nieustannie rosnącą

Neurofizjologia

Poznawcza trauma po pożarze

Kalifornijski Camp Fire zapisał się w historii jako najbardziej śmiercionośny pożar lasów. Mimo zaangażowania ok. 6000 strażaków, ogień został powstrzymany dopiero po 17 dniach, dzięki ulewnym opadom deszczu. W tym czasie Camp Fire strawił powierzchnię 64 tysięcy hektarów, przyczyniając się

Relacje

Psie strachy

Badania genetyczne sugerują, że pies mógł zyskać miano najlepszego przyjaciela człowieka już w epoce lodowcowej, kiedy jedna z populacji wilków zaczęła ewoluować, aby koniec końców stać się naszymi współczesnymi towarzyszami. Dokładny przebieg rozwoju relacji psów i ludzi wciąż stanowi dla

Sen

Sen zimowy

Wraz ze zbliżającym się końcem zimy zaczynamy wypatrywać sygnałów, że natura budzi się do życia. Wiele osób ze zniecierpliwieniem czeka na pierwsze zwiastuny wiosny i długie, słoneczne dni. W przeciwieństwie do niedźwiedzi czy świstaków nie zapadamy w sen zimowy, ale

Zdrowie fizyczne

Serce i mózg – związki ciśnienia i zdrowia psychicznego

Rozum czy serce? To pytanie często zadajemy zastanawiając się, co kierowało daną osobą w czasie podejmowania decyzji – racjonalny umysł czy raczej doświadczane emocje? Choć takie porównanie maluje przed nami obraz mózgu i serca jako organów toczących niekończący się spór,

Technologia

Sztuczna inteligencja – asystent w zdrowieniu

Siri, Alexa czy Cortana – odkąd opracowano pierwszych „inteligentnych asystentów”, ich głosy wypełniły naszą codzienność. Mogą obudzić nas do pracy, uprzedzić, jaka jest pogoda, gdy zamierzamy wyjść z domu. Potrafią jednak znacznie więcej niż budzik czy domowa stacja pogody –

Neurofizjologia

Sztuczna inteligencja kontra otępienie

Proces otępienny jest najczęściej podstępny. Jego pierwsze objawy bywają niepozorne, trudne do zauważenia i niecharakterystyczne dla konkretnej choroby. Ich postępujący charakter powoduje, że choć początkowo dyskretne deficyty zazwyczaj nie zaburzają dotychczasowego życia ani nie wzbudzają lęku, na późniejszych etapach mogą

Zdrowie psychiczne

Sztuka, która leczy?

Sztuka od zawsze pozwalała ludziom przekazywać uczucia, pragnienia, przekonania i wierzenia. Była środkiem wyrazu, ale również sposobem poznania i uzewnętrznienia siebie. Tworząc możemy docierać do najdalszych obszarów naszego umysłu i najgłębiej ukrytych treści – potrzeb, emocji czy wspomnień. Z niezwykłego

Neurofizjologia

W maseczce gorzej widać?

Za sprawą pandemii COVID-19 noszenie maseczek zakrywających usta i nos stało się normą w wielu sytuacjach społecznych. Ich funkcja ochronna ma szczególne znaczenie w kontakcie z drugim człowiekiem. Tym samym wszelkie interakcje “twarzą w twarz” zmieniły swój charakter – odczytywanie